中彩票3d推荐号码|中彩票要到彩票点去吗
你好,歡迎來到男人窩時尚網精彩專題

男性堅持游泳有什么好處?堅持游泳可增強身體素質

頭像
編輯:車車
2019-05-19 16:52:59  來源于:男人窩原創

  夏天來了,游泳幾乎成為這個季節的全民最喜歡的運動,也是保持身材最有效的運動。喜歡游泳的男士可以好好游游泳,在夏天游泳不僅可以清涼身體,還可以達到運動健身的效果。那男性堅持游泳有什么好處?今天小編就跟大家分享一下男性堅持游泳有什么好處。

 

  好處一、游泳可幫助燃脂減重。游泳是一項非常好的瘦身運動,游泳需要全身肌肉的配合,因此可以讓全身肌肉都得到鍛煉。因為游泳時身體直接浸泡在水中,水阻力大,而且導熱性能也非常好,散熱速度快,所以消耗熱量比較多。所以,游泳是保持身材最有效的運動之一。

  好處二、游泳可以增強抵抗力。人體在水中耗能大。為盡快補充身體散發的熱量,冷熱平衡,人體神經系統會快速做出反應,加快人體新陳代謝,增強人體對外界的適應能力。人體由于體溫調節功能改善,就不容易傷風感冒,提高人體內分泌功能,使腦垂體功能增加,從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。

 

  好處三、游泳能改善膚質。人在游泳時,水對肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷,起到了很好的按摩作用,促進了血液循環,使皮膚光滑有彈性。此外,在水中運動時,大大減少了汗液中鹽分對皮膚的刺激。還可以緩解男性痘痘肌。

  好處四、緩解壓力跟抑郁。游泳可以刺激內啡肽的分泌,可以緩解人的情緒。可以幫助人們緩解日常的工作生活壓力。

 

  男性堅持游泳有什么好處?作為全民最喜歡的運動好處很多,絕不止小編今天分享的這些。喜歡游泳的男士,不妨換上泳衣,跳到泳池里去吧!

相關閱讀
男性如何護膚?萬能寶典教您學會男性祛痘的護膚方法

男性如何護膚?萬能寶典教您學會男性祛痘的護膚方法

很多人認為有痘痘直接擠掉就可以了,但這個想法是錯誤的,雖然擠掉了是會好,但還是會留下疤痕,而且如果沒有做好清潔,那么痘痘和粉刺還會找上門的。所以我們需要了解男性祛痘的護膚方法,這樣才能在祛痘的同時保養自己的皮膚。

2019/05/20 11:02:51 護膚 祛痘
寧澤濤公開戀情 女方疑似傅園慧 退役是為了愛情?

寧澤濤公開戀情 女方疑似傅園慧 退役是為了愛情?

近來,現已退役的游泳世界冠軍寧澤濤在ins上曬出他與一女生的影子合照,疑似公開戀情,引起了許多網友的關注。接下來,一起去了解一下吧。

2019/05/16 09:34:46 寧澤濤 公開 戀情
男人堅持健身的好處 多到讓能讓你明白健康的價值

男人堅持健身的好處 多到讓能讓你明白健康的價值

人沒了健康,就什么事情也白搭了。法國著名思想家蒙田說過:“健康的價值,貴重無比。它是人類為了追求它而惟一值得付出時間、血汗、勞動、財富,甚至付出生命的東西”。人類為了獲得健康,愿意付出一切。而男人堅持健身的好處之一,就是獲得健康。所以今天

2019/05/09 11:19:53 健康 健身
男士如何挑選洗面奶 四大要素助你輕松選對男士洗面奶

男士如何挑選洗面奶 四大要素助你輕松選對男士洗面奶

越來越多的男士開始注重自己的臉部保養,而洗面奶作為日常的護膚品,是最不能缺少的單品,尤其是要做一個顏值高的男神,怎么能少得了一支適合自己的男士洗面奶呢?今天小編就要帶大家來了解下男士如何挑選洗面奶。只要按照小編的指導,你一定能選到一只適合自

2019/05/02 14:07:22 護膚
孫楊一小時雙冠 孫楊創今年最好成績 中國隊收攬10金!

孫楊一小時雙冠 孫楊創今年最好成績 中國隊收攬10金!

在28日舉行的國際泳聯冠軍游泳系列賽,孫楊接連奪得男子400米和200米自由泳冠軍,孫楊一小時雙冠 ,展示了強大的實力。

2019/04/29 14:26:19 孫楊 葉詩文 游泳
男性睡眠障礙怎么治療?三招教你一覺到天明

男性睡眠障礙怎么治療?三招教你一覺到天明

中國睡眠研究會公布過一組調查數據,中國超過3億人有睡眠障礙,成年人失眠發生率高達38.2%,其中男性占了大半以上。從程度較輕的入睡困難、睡覺多夢、醒的早等。到更有嚴重的發展成了神經性疾病。很多的男性朋友在工作、生活和家庭上壓力過大,所以,一旦出現

2019/04/24 11:34:42 睡眠 健康
男性睡眠不好怎么調理 4個方法教你改善睡眠

男性睡眠不好怎么調理 4個方法教你改善睡眠

現代工作、生活節奏越來越快,競爭非常的激烈,作為一家之主的男性朋友們,來自各方面的壓力越來越大。在巨大的社會壓力和精神壓力面前,很多的男性都出現了睡不好這個問題。所以很多男性朋友都想知道,睡眠不好怎么調理?所以今天小編就是要教大家睡眠不好怎

2019/04/24 11:33:34 睡眠 健康
男性健身的注意事項有什么 關于男士健身的疑問解答

男性健身的注意事項有什么 關于男士健身的疑問解答

減肥減脂健身已經成了當下最受歡迎的休閑方式,現代人更加注重對身材的管理,為了保持自己的身材通過鍛煉可以得到完美身形。那么男性健身的注意事項有什么?關于男士健身的疑問為你解答清楚!

2019/02/14 14:05:54 男性 健身 注意
適度喝酒有好處 滴酒不沾也有害健康的!

適度喝酒有好處 滴酒不沾也有害健康的!

醫生總是叮囑病患“少喝點酒,最好戒酒”,但是很多時候醫生也喝酒,為什么那?我想從工作的角度看,醫生必須給出謹慎保守的意見,所以建議病人不喝酒;“喝酒過度的危害”和“適度喝酒的好處”,已得到普遍共識,喝酒一定要適量,適度適量喝酒有助于血液加速

2019/02/10 16:15:43 喝酒 健康
三大不良生活習慣,成為男性健康的“新三毒”

三大不良生活習慣,成為男性健康的“新三毒”

黃、賭、毒,是男人的“三毒”,而三大不良生活習慣成為男性健康的“新三毒”,新三毒導致男性有越來越多的疾病嚴重威脅到男性的身心健康。

2019/01/31 10:10:08 習慣 健康

24小時熱文 換一換

熱辣美圖
董潔回應戀情 被曝出軌王大治后又傳新戀情

董潔回應新戀情親密同行

近日有營銷號曝出董潔疑似有了新戀情,和一男子親密同行共同返回家中,看樣子應該是已經同居,而且董潔已經不是第一次被拍到和該男子的照片

時尚理容泡妞技巧
  • 時尚的短發發型

    近兩年男士的發型回歸短發,而且呈現出越來越短的趨勢,大家對發型的喜愛也回到了陽光帥氣的硬漢造型,簡單清爽的發型越來越得到大家的青睞。帥氣的短發發型給人一種陽光利落的干凈美,必竟現在已經不再是殺馬特流行的年代了,太過于長的頭發不僅有一種娘氣的感覺還會讓人覺的非常LOW。所以不要在猶豫了,快去選擇一款短發發型吧,讓它帶給你一種帥破天際的魅力。

  • 拯救全臉的發型

    魅力是每個人都在追求的東西,但是我們卻長著一張普通的臉怎么辦呢?這時候就需要拯救臉型的帥氣發型來坐鎮了。發型對于人的作用,比服裝和妝容更加重要。即使是天生麗質的明星,沒有適合自己的帥氣發型,也會分分鐘從男神變路人的。所以發型可以說是塑造迷人魅力必不可少的法寶之一。

  • 秋冬發型

    生活在一個小奶狗橫行的年代,長的嫩有錯嗎?沒有!畢竟,丑,也要繼續折騰。那么今天要給大家帶來的就是最新的秋冬暖男發型。說到暖男啊,我們想到的都是韓劇里面的歐巴了,韓國的歐巴,迷惑了我們多少妹子!但是不得不說,他們的打扮經驗還是很值得學習的。接下來我們就來看看最IN的秋冬暖男發型,換個發型或許就是讓姑娘一秒愛上你的辦法把。

  • 經典的徒手健身動作

    徒手健身要了解一下嗎?我想對每一個女生來說都無法抗拒擁有完美肌肉的帥氣型男。那么問題來了,作為一個男生,怎樣才能擁有美好身材呢?對于現在忙碌的年輕男士來講,可能上健身房堅持鍛煉不太現實,那么今天咱們就試試徒手增肌健身方法吧。

  • 和女生聊天冷場怎么辦

    怎么跟女生聊天,很多男生總是以錯誤的方式和女生聊天,自以為會得到女生的喜歡,殊不知這種聊天方式讓女生愛不起來,那怎樣聊天才能讓女孩喜歡你?

  • 怎樣跟女生聊天

    很多兄弟都有這樣的疑問:怎樣才能和妹子快速聊嗨?今天小編就來和大家分享一下,怎樣跟女生聊天,問到你想知道的問題!

  • 和女生約會技巧

     和女生約會技巧都有哪些呢?要知道女生和你出來約會說明對你是有好感的,要不然和你約會干嘛?和女生約會的時候把握一些技巧,在女生心中的地位就會飆升!我們來看看和女生約會技巧!

  • 和女生表白

     女生就是喜歡口是心非,有時候明明也喜歡著你,可就是不愿意承認!當你和女生表白,被女生拒絕了要怎么辦呢?轉頭就走還是繼續看著對方尷尬?小編特地為各位勇敢的男生們準備了一些表白失敗后處理的方法!

中彩票3d推荐号码 期货平台代理条件 小县城开面馆赚钱吗 开个150平米超市赚钱吗 三分pk10手机计划软件下载 快速赛车彩票推理器 天津福彩快乐10分玩法规则 湖北11选5开奖直播 中国有比特币矿池吗 北京快三平台投注 江苏11选五有啥技巧 零點棋牌 竞彩混合过关怎么玩 中国玩梭哈高手 qq麻将怎么胡的大 会赚钱四字成语 pk10六码一期在线计划